เคล็ดลับสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยแล้วก็บรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งวางแผนที่จะเยี่ยมญาติของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง เพื่อมี ถึงแม้ว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายแล้วก็สะดวกสำหรับในการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จำต้องเผชิญปัญหาสุขภาพบางสิ่งในระหว่างการเดินทาง ถ้าคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเครื่องบินในวันที่จะมาถึงแล้วก็มีความกลัวสำหรับเพื่อการเดินทางผ่านเครื่องบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

แม้คุณมักประสบพบเจอกับปัญหาสุขภาพอาทิเช่นอาการเมารถเทคนิคด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก หลบหลีกการทานอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในตอนดึก วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้และก็น้ำ

ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่าอาการอ้วกทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่รวมทั้งบรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจตราให้มั่นใจว่าช่องสำหรับระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับเพื่อการบินรวมทั้งมักรู้สึกป่วยในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกังวลใจ เพื่อการเดินทางบรรเทารวมทั้งสะดวกมีเทคนิคที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้แล้วก็หลับตาเวลาที่ถอดแล้วก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่เหมาะสมที่สุดเป็นการเพลินไปกับทิวภาพอันสวยและก็ทิวภาพอันสวยสดงดงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความขัดข้องเนื่องจากว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันด้านในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดรวมทั้งลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพตัวอย่างเช่นเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยหนักเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มแล้วก็ขยับฟันกรามบ่อยๆ

หลบหลีกการนอนในขณะลงหยุดและก็ถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้อย่างเช่นนมน้ำผลไม้หรืออาหารหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินและก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แต่ว่าความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจจะทำให้กำเนิดอาการป่วยหนักและก็ท้องเฟ้อได้ ต่อแต่นี้ไปกลเม็ดที่เสนอแนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง หลบหลีกการรับประทานอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวอาทิเช่นน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่ชี้แนะเนื่องด้วยอาจจะเป็นผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย